deprexis® 24 – Ihr Online-Therapieprogramm bei Depressionen

  • Sofort und jederzeit verfügbar
  • Passt sich individuell und interaktiv Ihren Bedürfnissen an
  • Anonym und sicher

Das miese Gefühl wegklicken?

Es wäre schön, wenn das ginge. Leider ist das nicht möglich; Depressionen, Ängste, Sorgen und Unsicherheit lassen sich nicht so einfach beseitigen. Ärzte und Psychotherapeuten können Ihnen aber helfen.

Ein Hilfsmittel, das Ärzte und Psychotherapeuten dabei einsetzen, ist das Online-Therapieprogramm deprexis® 24.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Nutzung von deprexis® 24 hilfreich sein kann (z.B. Meyer et al. (2009), Berger et al. (2011), Moritz et al. (2012), Schröder et al. (2014), Meyer et al. (2015). Das zeigt sich auch täglich in vielen Praxen und Kliniken, in denen deprexis® 24 eingesetzt wird.

Ein neuer Mensch werden?

Viele Menschen mit depressiven Gedanken wünschen sich das, aber das geht leider nicht. Allerdings können Sie lernen, sich selbst besser zu verstehen, eingefahrene Verhaltens- und Denkmuster zu erkennen und zu hinterfragen. Dadurch ist es auch möglich, sich hilfreichere Sichtweisen anzueignen und so neue Wege zu gehen.

deprexis® 24 führt mit Ihnen einen individuellen virtuellen Dialog, der Ihnen hilft, Ihre persönliche Situation besser einzuschätzen und für Sie passende Methoden zu finden, um sich besser zu fühlen.

Immer mehr Ärzte und Psychotherapeuten bieten ihren Patienten deprexis® 24 als Therapieunterstützung an, um z.B. psychotherapeutische Methoden wie kognitive Verhaltenstherapie und Akzeptanz/Achtsamkeit zu vermitteln.

deprexis® 24 motiviert

Nicht immer ist man stark genug, sich selbst zu motivieren und an sich zu arbeiten. Das ist völlig normal, und es wäre schön, wenn wir jemanden hätten, der uns gerade in solchen Situationen gut zuredet und uns motiviert.

deprexis® 24 lässt Sie nicht alleine und unterstützt Sie auch, wenn Sie sich nicht aufraffen können, mit dem Programm zu arbeiten.

Regelmäßig schickt Ihnen deprexis® 24 SMS und/oder E-Mails (wenn Sie das möchten) mit praktischen Anregungen, motivierenden Tipps und Gedanken, die Ihnen helfen, durch den Tag zu kommen. Sollten Sie es also einmal nicht schaffen, deprexis® 24 aktiv zu nutzen, kommt es einfach zu Ihnen.

Fortschritte erkennen

Während einer Depression ist es manchmal schwer, die eigenen Therapieerfolge zu erkennen. Alles scheint sich ewig hinzuziehen, irgendwie wollen sich keine Fortschritte einstellen. Viele dieser Gefühle sind Ausdruck der Depression.

deprexis® 24 hilft Ihnen dabei, einen klareren, objektiveren Blick auf Ihre eigenen Fortschritte zu werfen.

Mit einfach zu bedienenden, wissenschaftlich validierten Fragebögen können Sie Stimmungs- und Symptomverläufe regelmäßig erfassen und einsehen. Abhängig von Ihrer persönlichen Symptomatik erhalten Sie außerdem grafische Auswertungen und Praxistipps, die Sie ausprobieren können, um sich besser zu fühlen.

Auch Ihrem Arzt oder Psychotherapeuten können diese Messparameter helfen, die Therapie zu optimieren (sofern Sie das wollen).

Jederzeit verfügbar

Lassen Sie deprexis® 24 zu Ihrem täglichen Begleiter werden. Haben Sie ein Smartphone oder Tablet? Sie können Ihr Online-Therapieprogramm nutzen, wann und wo immer Sie möchten – zuhause auf der Couch, in der U-Bahn oder bei einem Spaziergang im Park.

Hören Sie sich unterwegs hilfreiche oder entspannende Audios an, erfassen und dokumentieren Sie Ihre aktuelle Stimmung und machen Sie Visualisierungs- und Entspannungsübungen.

deprexis® 24 läuft auf Smartphones, Tablets und natürlich auf Desktop-PC. Sie können die Nutzung jederzeit unterbrechen und später an der gleichen Stelle im Programm fortsetzen (auch dann, wenn Sie ein anderes Gerät dafür nutzen).

Intuitiv und unterhaltsam

Depressionen können die Welt grau, trübe und anstrengend erscheinen lassen. Mit vielen Hörspielen, Illustrationen und einer ganz einfachen, intuitiven Nutzerführung unterstützt Sie deprexis® 24 dabei, wieder zu einem achtsameren Umgang mit Ihrer eigenen Gefühlswelt zu finden.

Dafür sind keine besonderen Computerkenntnisse erforderlich.

Falls Sie doch einmal Schwierigkeiten mit der Technik haben, wenden Sie sich gerne an unseren Support.

Anonym und sicher

Datensicherheit und Diskretion haben bei deprexis® 24 höchste Priorität. Sie können deprexis® 24 anonym nutzen und sich mit pseudonymisierten Daten (Namen/E-Mail-Adresse) anmelden, die keine Rückschlüsse auf Ihre Identität zulassen. Ihre Daten werden vertraulich behandelt und nicht weitergegeben; nur Sie und Ihr behandelnder Arzt oder Psychotherapeut wissen, dass Sie deprexis® 24 nutzen (sofern Sie dies autorisieren).

Zur Sicherung der Datenübertragung unterstützt deprexis® 24 die aktuellsten Browser mit neuesten Verschlüsselungstechnologien und Ihre Daten werden in einem zertifizierten deutschen Rechenzentrum gespeichert.

Wie kann ich deprexis® 24 nutzen?

Um das Online-Therapieprogramm nutzen zu können, benötigen Sie einen persönlichen Zugangsschlüssel.

Diesen können Sie hier in unserem Shop kaufen.
Für DAK-Patienten ist dieser Zugangschlüssel kostenlos. Alle anderen Patienten können bei Ihrer Krankenkasse einen Kostenübernahme- Antrag stellen.

Ein entsprechendes Formular können Sie hier kostenlos downloaden.